Nuss-Porridge
Team Klarstein
Februar 10, 2022
Nuss-Porridge macht auf deinem Frühstückstisch echt was her. Es ist schnell zubereitet, schmeckt gut und hält lange satt. ist Dank Banane und Blaubeeren hast du auch noch eine fruchtige Note mit dabei. Wir stehen auf das Porridge mit Nüssen und zeigen dir deswegen jetzt, wie unser Lieblings-Rezept dazu aussieht. Übrigens: Bei der Wahl der Nüsse, die in dein Porridge kommen bist du vollkommen frei. Und mit etwas Kakaopulver kannst du deinem Porridge zusätzlich eine schokoladige Note geben!
Zutaten
Portionen anpassen
| 50 g Haferflocken | |
| 150 ml Milch / Hafermilch | |
| 2 EL gemahlene Haselnüsse | |
| 2 EL ganze Haselnüsse | |
| 2 EL ganze Mandeln | |
| 2 EL gemahlene Macadamianüsse | |
| 2 EL gemahlene Walnüsse | |
| 1 Banane | |
| 1 Handvoll Blaubeeren | |
| 1 Prise Zimt |
Nährwert- angaben
462
Kalorien
32 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
13 g
Eiweiß
Zubereitung
1.
Haferflocken aufkochen
Haferflocken mit 150 ml Wasser aufkochen und anschließend auf niedriger Hitze köcheln lassen.
Fertig!
2.
Milch und gemahlene Nüsse zufügen
Fertig!
3.
Nüsse anrösten
Haselnüsse und Mandeln in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anrösten und grob hacken.
Fertig!
4.
Obst vorbereiten
Banane schälen und in Scheiben schneiden, Blaubeeren waschen.
Fertig!
5.
Servieren!
Porridge mit Salz und Zimt abschmecken und mit gerösteten Nüssen, Banane und Blaubeeren servieren.
Fertig!
Tipps
Nährwertangaben sind ungefähre Richtwerte nach den angegebenen Zutaten. Abweichungen sind möglich.
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Team Klarstein
Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!
